{"id":1795,"date":"2019-02-12T12:03:21","date_gmt":"2019-02-12T11:03:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.e-wczasy.pl\/blog\/?p=1795"},"modified":"2019-10-15T15:48:13","modified_gmt":"2019-10-15T13:48:13","slug":"jak-przygotowac-sie-do-wyprawy-w-gory-niezbednik-gorskiego-podroznika","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.e-wczasy.pl\/blog\/jak-przygotowac-sie-do-wyprawy-w-gory-niezbednik-gorskiego-podroznika\/","title":{"rendered":"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do wyprawy w g\u00f3ry? Niezb\u0119dnik g\u00f3rskiego podr\u00f3\u017cnika"},"content":{"rendered":"

Ka\u017cda \u00a0pora roku jest dobra na g\u00f3rskie w\u0119dr\u00f3wki. Bia\u0142e szczyty, mieni\u0105cy si\u0119 na s\u0142o\u0144cu \u015bnieg i puste szlaki \u2013 to tylko niekt\u00f3re powody, dla kt\u00f3rych wielu turyst\u00f3w uwielbia czy wprost woli odbywa\u0107 g\u00f3rskie w\u0119dr\u00f3wki zim\u0105. G\u00f3ry w tej szczeg\u00f3lnej oprawie wygl\u0105daj\u0105 po prostu pi\u0119knie. Zima to jednak nie tylko pi\u0119kne widoki. <\/strong><\/p>\n

Musimy pami\u0119ta\u0107, \u017ce \u015bnieg i<\/span> mr\u00f3z oraz zimne wiatry potrafi\u0105 da\u0107 si\u0119 we znaki, a warunki atmosferyczne potrafi\u0105 zweryfikowa\u0107 wiele wcze\u015bniejszych plan\u00f3w.\u00a0<\/span>Aby wi\u0119c m\u00f3c cieszy\u0107 si\u0119 trekkingiem w zimowych warunkach musimy przede wszystkim zachowa\u0107 rozs\u0105dek oraz si\u0119 dobrze przygotowa\u0107. Jak? W artykule znajdziecie gar\u015b\u0107 praktycznych informacji oraz list\u0119 niezb\u0119dnych rzeczy, kt\u00f3re powinny znale\u017a\u0107 si\u0119 w plecaku.<\/span><\/p>\n

Wyb\u00f3r szlaku<\/b><\/h2>\n

Wybieraj\u0105c si\u0119 w g\u00f3ry zim\u0105 musimy pami\u0119ta\u0107 o tym, \u017ce letnie szlaki cz\u0119sto posiadaj\u0105 swoje zimowe warianty, z kt\u00f3rych powinni\u015bmy, a nawet cz\u0119sto musimy skorzysta\u0107. Zimowe szlaki wytyczane s\u0105 najcz\u0119\u015bciej w tej cz\u0119\u015bci doliny, kt\u00f3ra po\u0142o\u017cona jest najdalej od zbocza. Ta odleg\u0142o\u015b\u0107 zabezpiecza turyst\u00f3w przed potencjalnymi lawinami. Warto pami\u0119ta\u0107 r\u00f3wnie\u017c o tym, \u017ce niekt\u00f3re szlaki s\u0105 zamykane na zim\u0119 (od 1 grudnia do 15 maja), a \u0142ami\u0105cych zakaz turyst\u00f3w mo\u017ce czeka\u0107 wysoki mandat. Punktem wyj\u015bciowym w zbieraniu zimowego ekwipunku turystycznego powinna wi\u0119c by\u0107 <\/span>dobra mapa<\/b> z<\/b> zaznaczonymi szlakami letnimi oraz <\/span>zimowymi wariantami<\/b>.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Czas<\/b><\/h2>\n

Zim\u0105 dni s\u0105 kr\u00f3tsze i szybciej robi si\u0119 ciemno, a po \u015bniegu czy lodzie chodzi si\u0119 znacznie wolniej, co niew\u0105tpliwie wyd\u0142u\u017ca czas przej\u015bcia. Powinni\u015bmy mie\u0107 to na uwadze przy wyborze trasy oraz planowaniu godziny wyj\u015bcia. Na wszelki wypadek warto mie\u0107 w plecaku <\/span>czo\u0142\u00f3wk\u0119<\/b> oraz obowi\u0105zkowo na\u0142adowany <\/span>telefon z<\/b> zapasowym <\/span>powerbankiem<\/b>.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ubranie<\/b><\/h2>\n

Zim\u0105 w g\u00f3ry ubieramy si\u0119 na cebulk\u0119. Inaczej odczuwamy temperatur\u0119 podczas podej\u015bcia, in<\/span>aczej podczas postoju czy schodz\u0105c w d\u00f3\u0142. Dlatego warto, w zale\u017cno\u015bci od potrzeb, mie\u0107 co z siebie \u015bci\u0105gn\u0105\u0107 lub co za\u0142o\u017cy\u0107. Pierwsz\u0105 istotn\u0105 warstw\u0105 jest <\/span>bielizna<\/b>. Tu do wyboru mamy dwa warianty.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Pierwszy to bielizna oddychaj\u0105ca \u201etechniczna\u201d, dobrze odprowadzaj\u0105ca wilgo\u0107 \u00a0i utrzymuj\u0105ca optymaln\u0105 temperatur\u0119 cia\u0142a. Drugi to wersja dla zmarzluch\u00f3w, czyli ciep\u0142a bielizna z we\u0142ny merino.\u00a0<\/span>Kolejna <\/span>warstwa<\/b> to <\/span>grzej\u0105ca<\/b>: tu do wyboru polar, kurtka puchowa lub popularny PrimaLoft, czyli syntetyczny puch odporny na wilgo\u0107. Ostatnia <\/span>warstwa \u00a0powinna nas izolowa\u0107<\/b>, np. od wiatru, deszczu czy opad\u00f3w \u015bniegu. Sprawdz\u0105 si\u0119 tu takie materia\u0142y jak softshell czy membra<\/span>na (np. goretex). Obowi\u0105zkowo powinni\u015bmy wzi\u0105\u0107 r\u00f3wnie\u017c <\/span>czapk\u0119<\/b> i <\/span>grube r\u0119kawice<\/b>.<\/span><\/p>\n

Sprz\u0119t<\/b><\/h2>\n

Zimowe pod\u0142o\u017ce to wymagaj\u0105cy teren. Dlatego warto ze sob\u0105 zabra\u0107 <\/span>kije trekkingowe<\/b> \u2013 korzystnie wp\u0142yn\u0105 na komfort marszu oraz mog\u0105 pos\u0142u\u017cy\u0107 do badania terenu. W zale\u017cno\u015bci od warunk\u00f3w panuj\u0105cych na trasie przydatne mog\u0105 si\u0119 okaza\u0107 r\u00f3wnie\u017c <\/span>rakiety \u015bnie\u017cne,<\/b> dzi\u0119ki kt\u00f3rym nie b\u0119dziemy si\u0119 zapada\u0107 w \u015bniegu.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Je\u015bli natomiast planujemy wyj\u015bcie po \u015bliskim i stromym pod\u0142o\u017cu koniecznie powinni\u015bmy zaopatrzy\u0107 si\u0119 w <\/span>rak<\/b>i<\/strong> i <\/span>czekan <\/b>oraz mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce potrafimy si\u0119 nimi pos\u0142ugiwa\u0107. Innym bardzo popularnym sprz\u0119tem w\u015br\u00f3d amator\u00f3w zimowych w\u0119dr\u00f3wek s\u0105 <\/span>skitoury<\/b>. Dzi\u0119ki fokom idealnie nadaj\u0105 si\u0119 na podej\u015bcia, nie zapadaj\u0105 si\u0119 w \u015bniegu, a zjazd jest czyst\u0105 przyjemno\u015bci\u0105.<\/span><\/p>\n

Jedzenie<\/b><\/h2>\n

Jedzenie daje energi\u0119 i pomaga si\u0119 rozgrza\u0107. Zim\u0105 powinno wi\u0119c by\u0107 bardzo energetyczne. Na zimowe w\u0119dr\u00f3wki \u015bwietnie sprawdzi si\u0119 <\/span>czekolada<\/b> lub <\/span>batony musli<\/b>. W termosie obowi\u0105zkowo <\/span>gor\u0105cy nap\u00f3j<\/b>, np.herbata (mo\u017ce by\u0107 z pr\u0105dem \ud83d\ude09 ).Warto zaopatrzy\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w <\/span>termos obiadowy<\/b>. W ten spos\u00f3b b\u0119dziemy mogli zje\u015b\u0107 na szlaku ciep\u0142y posi\u0142ek, je\u015bli nie planujemy postoju w schronisku.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Do\u015bwiadczenie<\/b><\/h2>\n

Do\u015bwiadczenia ani nie da si\u0119 zabra\u0107 do plecaka<\/span>,<\/b> ani tym bardziej kupi\u0107. Do\u015bwiadczenie trzeba po prostu \u201ewytupta\u0107\u201d (ulubione okre\u015blenie toprowc\u00f3w). Zawsze pami\u0119tajmy o tym przy wyborze trasy tak, aby zar\u00f3wno sam szlak<\/span> oraz panuj\u0105ce na nim warunki atmosferyczne <\/span>by\u0142y adekwatne do naszych mo\u017cliwo\u015bci, a zimowe w\u0119dr\u00f3wki dostarcza\u0142y samych przyjemnych wspomnie\u0144.<\/span><\/p>\n

\u00a0\"\"<\/strong><\/p>\n

Gotowy na wypraw\u0119?<\/strong><\/h2>\n

Je\u015bli jeszcze nie masz pomys\u0142u, gdzie si\u0119 wybra\u0107, podpowiadamy, gdzie warto przenocowa\u0107. By\u0107 mo\u017ce w\u015br\u00f3d tych propozycji znajdziesz co\u015b dla siebie?<\/p>\n